Ugentlige klasser
Yogaforløb
Tilmelding til efterårsholdene åbner snarest.
Hatha Yoga (øvet)
Hatha yoga er en rolig og stimulerende fysisk og åndelig praksis, og er den mest udbredte og traditionelle form for yoga.
Harmonisering og balancering er et grundtema i Hatha yoga, og regelmæssig praksis medfører markant øget overskud og velbefindende både fysisk, åndeligt og mentalt.
Hatha yoga i KULA er baseret på den gamle, klassiske Hatha yoga. Klassen er en fortsætter klasse, og det forventes derfor, at du er bekendt med diverse basis stillinger, solhilsner og åndedrætsøvelserne Kapalabathi og Anuloma Viloma.
Mandag – Hatha yoga
17.15 – 18.45 med Susan
18 mandage fra 10. august til og med 14. december 2026. Pause i uge 42.
Onsdag – Hatha yoga
17.15 – 18.45 med Mikael
18 onsdage fra 12. august til og med 16. december 2026. Pause i uge 42.
Torsdag – Hatha yoga
19.00 – 20.30 med Tine
18 torsdage fra 13. august til og med 17. december 2026. Pause i uge 42.
yin yoga
Yin Yoga er en blid og meditativ yogaform som fokuserer på at smidiggøre kroppens bindevæv og åbne op for stagneret og blokeret energi i kroppens meridianbaner. Klassen består primært af passive stillingerne som holdes i 3-5 minutter. Alle kan være med.
Selvom Yin yoga er en blid yogaform, kan du se frem til masser af intensitet og udfordring i stillingerne, hvor du samtidig har mulighed for at udforske og skabe forbindelse til dit indre landskab.
Yin yoga i KULA er baseret på den klassiske Yin yoga udviklet af Paul Grilley, og kombinerer visdom fra Traditionel Kinesisk Medicin og indisk yogafilosofi.
Mandag – Yin yoga
10.00 – 11.30 med Nina.
18 mandage fra 10. august til og med 14. december 2026. Pause i uge 42.
Mandag – Yin yoga
19.00 – 20.30 med Susan.
18 mandage fra 10. august til og med 14. december 2026. Pause i uge 42.
Onsdag – Yin yoga
19.00 – 20.30 med Christina S.
18 onsdage fra 12. august til og med 16. december 2026. Pause i uge 42.
Hatha yoga begynder
Dette hold er for dig, som er ny til yoga og ønsker en grundig introduktion og den bedste start på din yoga praksis.
Her bliver du introduceret til de grundlæggende Hatha yoga stillinger i et roligt tempo, du lærer hvordan de udføres, og hvilke fysiske og mentale fordele de har.
Derudover arbejder vi grundigt med vejrtrækningen, som er helt afgørende for din yogapraksis og dit velbefindende generelt.
Klassen afsluttes altid med en dyb og guidet afspænding.
På dette forløb får du en grundlæggende forståelse for yogaens teknik og udførelse, og du vil lære, hvordan du kan bruge de afstressende og vitaliserende teknikker i din hverdag.
Alle kan være med og alle er velkomne.
Tirsdag – Hatha begynder
17.15 – 18.45 med Stina
8 tirsdage fra 18. august til og med 6. oktober 2026.
Yoga for mænd
Er du klar til at styrke dine arme, ben, mave og ryg – og på egen krop mærke hvorfor yoga p.t. er verdens hurtigst voksende træningsform? Så hop med på Mikaels mandehold.
Klassen bygges op med åndedrætsøvelser og solhilsner efterfulgt af forskellige hatha stillinger. Der afsluttes med en vitaliserende afspænding.
Mandag – Yoga for mænd
20:45 – 22.15
Onsdag – Yoga for mænd
20:45 – 22:15
Underviser: Mikael
Tilmeld på peaceplaceyoga@outlook.dk
Kirke Værløsevej 26A
3500 Værløse
Mail: kontakt@kulayoga.dk
Handelsbetingelser
Privatlivspolitik
Tilmeld nyhedsbrev
© Copyright - Kula Yoga