Hvem er vi?

Vicky Olivia

Vicky Olivia er indehaver af Kula Yoga, et yoga univers baseret på mere end 17 års passioneret og dedikeret yogapraksis. Vicky Olivia er uddannet yogainstruktør gennem The International Sivananda Yoga Vedanta Centres.

Hun tog sin Teachers Training uddannelse (TTC) i Sivananda Yoga Vedanta Meenakshi Ashram i Madurai, Indien i 2010, og i 2011 tog hun sin Advanced Teacher’s Training uddannelse (ATTC/Master of Yoga) i Val Morin, Canada. Vicky Olivia er E-RYT 500 Hour registreret via Verdens største yoga organisation YOGA ALLIANCE.

Hun har stor erfaring med alle former for yoga, lige fra dynamisk vinyasa og ashtanga til hot yoga og den blideste yin. Hendes hjerte banker allermest for den harmoniserende og klassiske hatha yoga, som hun også valgte at uddanne sig i tilbage i 2010 – en uddannelse der fokuserer på de grundlæggende og oprindelige principper bag yoga, anatomi, indisk filosofi, meditation, afspænding, åndedrætsøvelser, kost og positiv tænkning.

Vicky Olivia underviser mere end 100 elever om ugen, både på ugentlige åbne hold i Værløse og private enetimer, men også som konsulent i virksomheder, kommuner og foreninger.

”Min passion for yoga begyndte i 2001, da jeg under en yoga time pludselig fik adgang til nogle helt nye ressourcer og noget ro, som jeg ikke hidtil havde vidst eksisterede i mig. Pludselig kunne jeg meget tydeligt mærke mig selv, mine behov, mine svagheder og mine styrker. Siden den dag har yogaens teknikker og filosofi været en balancerende faktor for mig, og en helt grundlæggende måde at være i verden på.

Jeg har stor erfaring, både personlig erfaring – men også som coach og underviser, med yoga som redskab til at komme stress og stressrelaterede lidelser til livs, og det er især inden for dette område min store passion som underviser ligger. I den hektiske verden vi lever i, er yoga ganske enkelt nøglen til et sundt og positivt liv i balance – både med os selv og vores omverden”.

Som underviser er Vicky Olivia kendt for sin behagelige og rolige stemme i yogasalen og hendes evne til at fornemme hver elev i lokalet. Hun efterlader en grundig og hjertelig oplevelse hos sine elever, som ikke blot oplever kvaliteten og timerne bag hendes uddannelse, men samtidig også mærker passionen og erfaringen af hendes mangeårige personlige yoga praksis.

”Ikke alverdens uddannelse eller rejse kan måle sig med den læring og erfaring min personlige yogapraksis har givet mig, og stadig giver mig. Det er her på yogamåtten, jeg møder mig selv og bliver konfronteret med mine begrænsninger, mine styrker, min frygt og mine fejl. Og det er dette møde – mødet med mig selv uden filter, der fremmer min personlige og menneskelige udvikling mere end noget andet.”

Udover at være uddannet hatha yoga lærer er Vicky Olivia også certificeret yin yoga lærer, uddannet Coach, NLP Practitioner og NLP Master og hun har en mangeårig karriere bag sig som konsulent i erhvervslivet. Hun er desuden uddannet Hormonterapeut ved Institut for Komplementær Hormonterapi og har specialiseret sig i stress, angst og depression.

Stine

Stine har praktiseret yoga i mere end 14 år og har undervist yoga siden 2011. Hun er certificeret med en 500-timers Ashtanga Vinyasa uddannelse fra Indien og yderligere en 200-timers certificering i Hatha Vinyasa. Med inspiration fra den traditionelle Ashtanga disciplin og de dynamiske bevægelser fra Vinyasa bringer Stine ubesværet masser af styrke og udfordring til sine elever på yogamåtten. Stine har stor fokus på kroppens alignment samt en stor teknisk kunnen og erfaring at dele ud af.

Stine er en dedikeret underviser, der altid er på jagt efter ny viden samt nye måder at overlevere viden til sine elever på. Hun kombinerer det traditionelle med det utraditionelle, det spirituelle med det anatomiske og de svedige flows med skønne grin. Forvent masser af leg og sved på panden på Stines klasser.

”Min yoga praksis startede da jeg var 14 år og hjalp mig ud af konstante rygsmerter og et psykisk traume. Over de sidste 15 år er yoga blevet en daglig praksis og livsstil som jeg forsøger at leve efter 24 timer i døgnet. Det er via min tid på yogamåtten at jeg finder min fysiske og psykiske balance, min styrke og min klarhed. Og så er det her jeg opnår en større forståelse for mig selv og mine omgivelser”

Hos KULA YOGA underviser Stine fast i Hatha Flow og Yin samt på diverse månedlige workshops.

Omkari

Omkari er uddannet klassisk hatha yoga lærer fra Sivananda Meenakshi Ashram i det sydlige Indien. I mere end tre år har hun boet, praktiseret og undervist yoga hos Sivananda organisationen i Kerala/Indien. Hverdagen i ashramen består af faste rutiner med meditation, yoga, chanting, filosofi og positiv tænkning, så for Omkari er yoga en livsstil og ikke kun noget der foregår på yogamåtten. Asanas (de fysiske stillinger som vi i Vesten kender som yoga), er kun en brøkdel af denne uvurderlige, antikke filosofi, og Omkari ønsker at bruge arbejdet med den fysiske krop som dør til den mentale krop, eller det sande selv.

Omkaris undervisning er bygget traditionelt op omkring Swami Vishnudevanandas 12 grundstillinger, da idéen er, at blive så tilpas i hver enkelt stilling, at de bliver meditative. Samtidig er det en ambition for Omkari at skabe rum og variationer, så alle niveauer får udbytte. De 12 grundstillinger er super værdifulde, fordi de stimulerer fordøjelsesorganer, rygsøjle og skjoldbruskkirtel hvilket tilsammen er styrende for vores generelle helbred og livslængde. Med andre ord forebygger og helbreder vi potentielle livsstilssygdomme, når vi er på yogamåtten.

I Omkaris undervisning vil du opleve detaljerede instruktioner og fysiske justeringer som hjælper dig dybere og mere præcist ind i stillingerne samt fokus på en dyb, sund vejrtrækning. Vejrtrækningen anskues som bro mellem krop og sind, hvorfor klasserne begynder med åndedrætsøvelser kaldet pranayama. Kan vi lære at kontrollere vores åndedræt, kan vi bedre kontrollere vores flyvske sind.

”Yoga handler ikke om at kunne stå på hovedet eller om at kunne nå sine tæer. Yoga handler om at komme bag om hovedet og nærmere sig selv og den indre ro, som findes bag ved alle tankerne”.

Omkari har godt 10 års erfaring som psykolog bl.a med erfaring i mentale livsstilssygdomme som stress, angst, depression og misbrug, og oplever gennem yogaen at have fundet en holistisk genvej til fysisk og mentalt velvære, og denne oplevelse brænder hun for at give videre til andre.

”Efter mere end et årti med en psykologisk vinkel på livet, er det en kæmpe gave efter ganske kort tid at finde sindsro og glæde gennem yogaens mere holistiske tilgang til mennesket og dets virkelighed”.

Hos Kula Yoga underviser Omkari fast i Hatha Yoga, Hatha Yoga Intro, Hatha Yoga Gentle og på diverse workshops.

Kenneth

Kenneth er uddannet yogainstruktør gennem The International Sivananda Yoga Vedanta Centres. Han tog sin første Teacher Training uddannelse (TTC) i Sivananda Yoga Vedanta Ashram i Neyyar Dam, Indien 2009, og i 2013 tog han sin Advanced Teachers Training uddannelse (ATTC/Master of Yoga) i Val Morin, Canada. I 2015 tog han Senior Teaching of level 2 (YTTC-2) hos Sivananda Yoga Vidya Peetham Indien og i 2016 gennemførte han Yoga Bhaskara (intens spirituel praksis) i Orleans, Frankrig. Kenneth er E-RYT 500+ Hour registreret via verdens største yogaorganisation Yoga Alliance. Kenneth har undervist yoga i 9 år og underviser i Sivananda Hatha Yoga Pradipika stil.

”For mig er yogaen blevet en livsforståelse, der startede efter jeg havde levet en del af livet foran en computerskærm. En dag lagde jeg mærke til, at jeg var faldet sammen og kroppen begyndte at gøre opmærksom på sig selv. Jeg havde ondt flere steder og en dag startede jeg til yoga – det ændrede mit liv. Jeg fik det bedre i kroppen, men jeg fik det også bedre mentalt. Jeg fandt meget mere ro og styrke til hverdagens opgaver, og jeg oplevede et markant øget nærvær til mig selv, mine omgivelse og livet generelt. Jeg bruger i dag yogaens mange forskellige aspekter i min hverdag: Stillingerne giver mig fysisk velvære. Åndedrætsøvelserne giver mig mental ro og klarhed. Yogaens gamle, vise tekster viser mig vejen til at sprede mere godt i verden. Og chanting og sang fylder mig med glæde og fornemmelsen af at kunne give slip og sige pyt”.

Kenneth er udover at være yogainstruktør også behandler, fuldkropsmassør, zoneterapeut, øreakupunktør, kranio/sakralterapeut, Lastone terapeut og Ayurvedisk massør. Han har behandlet klienter i sin egne klinik og i flere virksomheder siden 1999.

”Yogaen har sammen med mit terapeutiske virke givet mig en meget dybere indsigt i hvordan krop, sind og ånd hænger sammen. Den viden og inspiration prøver jeg, at videregive i min yogaundervisning”.

Hos KULA YOGA er Kenneth vikar.

Christina

Christina er internationalt certificeret yoga- og meditationsunderviser gennem The International Sivananda Yoga Vedanta Centres. Hun tog sin Teacher’s Training, Indien 2006, og Advanced Teacher’s Training, Canada 2007 og hun er ERYT500 registreret af Yoga Alliance.

Christina er derudover certificeret sexolog fra Yazmin Andersen i København og uddannet Council Guide gennem The Ehama Institute i USA, som er en træning i indre lederskab baseret på mayaindianernes livsprincipper. Oprindeligt er hun uddannet cand.mag. i kommunikation og psykologi fra Københavns Universitet.

Hos KULA YOGA er Christina vikar.

Emma

Emma er uddannet Yin Yoga-underviser hos Sattva Yoga i København. Derudover studerer hun psykologi på kandidat-delen på Københavns Universitet. Her specialiserer hun sig inden for den terapeutiske, kliniske retning med fokus på sammenhængen mellem krop og psyke, samt hvordan bl.a. mindfulness kan inddrages i terapien. Hun deltager desuden løbende i meditations-kurser med bl.a. Jes Bertelsen og Neel Fasting.

I sine Yin Yoga-klasser lægger Emma vægt på, hvordan man kan lytte til sine kropslige sansninger samt forholde sig til sine tankestrømme og følelser for at finde mere ro og nærvær.

”For mig er Yin Yoga en praksis, der rummer så mange lag, der fortsat udfolder sig. Når vi i Yin Yoga ligger længe i stillingerne og giver plads til stilheden, kan vi træne på det fysiske plan, men i lige så høj grad også vores sind. Yin Yoga er for mig derfor både en sanselig ”dans” med nervesystemet, der tillader os at arbejde med kroppens bindevæv. Samtidig er det en måde at lytte indad til vores tanker og følelser. En måde at træne, hvordan vi kan møde os selv med accept og give plads til, hvad end der fylder eller opstår i os.”

Hos Kula Yoga underviser Emma i Yin Yoga og på diverse workshops.

Søren

Sørens møde med yoga startede i 2002 hos Skandinavisk Yoga- og Meditationsskole i København. Snart befandt han sig på Astanga Yoga School på Vesterbrogade, hvor han i løbet af et par år, opbyggede sin daglige praksis. Siden da har Astanga Yoga været en fast bestanddel af Sørens liv og i 2013 tog han sin yogalæreruddannelse hos Yogamudra i København (RYT200).

”Det vigtigste er, at vejrtrækning og bevægelse hænger sammen – al bevægelse begynder med vejrtrækning! – så du får en følelse af, at du genforener krop og sind og får fornyet energi. At du så også bliver markant smidigere og meget stærkere er egentlig en bi-effekt – men dog en meget rar og velkommen en af slagsen”.

Søren er uddannet skuespiller (kendt fra tv-serien Livvagterne) og journalist. Han har lavet dokumentarer og skrevet flere bøger. Han er selvstændig og holder foredrag. Og så er han familiefar med stort F.

Men selv om han har mange jern i ilden, hengiver han sig til sin daglige praksis, som består af både meditation og yoga. Han kan ikke lade være. Og det, han får ud af det, giver meget mere værdi for ham, når han kan give det videre til andre.

“Yogaen betyder mere og mere for mig. Jeg er Full Blown Yogi. Og når jeg underviser, er mit mantra at møde alle mennesker i øjenhøjde. Og skræddersy timerne, så de passer til eleverne. Astanga Yoga har det ry, at man skal være stærk og smidig for at starte med at træne det. Men alle stillinger kan modificeres – yogaen kan møde dig lige, hvor du er. Og der er kun et sted, du kan starte fra – og det er, hvor du er lige nu. Jeg er inspireret af mange former for yoga og underviser ikke kun i Astanga, men også Hatha og Yin”.

Søren har undervist i mere end ti år – både unge og gamle yogier, sportstrænede kvinder og mænd med fodboldben, samt haft hold med deltagere på den gode side af 50 og 60, så du er i gode hænder på Sørens hold, hvor du i øvrigt også altid bliver smittet af Sørens gode humør og høje energi.

Hos Kula Yoga underviser Søren i Yoga for mænd og i Ashtanga Insp. Flow.

Karin

Karin har dyrket yoga siden hun var 18 år, og blev uddannet yogalærer i 2013 med en 200-timers uddannelse fra Hamsa Yoga. Derefter tog hun i 2016 en 300-timers yogaterapeut-uddannelse fra Tantravaya Yoga ved Shy Sayer.

Karins undervisning har fokus på en blanding af styrke og blidhed. Hendes foretrukne yogastil er Anusara Yoga, men hun lader sig inspirere mange steder og der er ikke to klasser, der er ens.

I Karins klasser, uanset om det er power-vinyasa eller blid terapeutisk yoga – er det vigtigt at komme omkring brugen af muskler og deres kraft, og samtidig finde ind i ens indre, mærke blødheden og øve sig i ”at trykke på pause-knappen”.

Karin elsker at nørde anatomi, at guide kroppen ind i nye fornemmelser, den ikke har oplevet før, og at bevare eller genfinde den gode kropsholdning. Hendes vigtigste formål med sin yogaundervisning er, at alle går fra timen med en god oplevelse af balance og glæde, hvor kroppen føles rigtig helt ned på celleniveau, og hvor livet bare kan komme an. Udover at undervise yoga er Karin også ved at uddanne sig i kropsbaseret psykoterapi hos Bodynamic International.

Hos Kula Yoga underviser Karin i Blid hatha og Hatha Flow.

Jannie

Jannie er certificeret yin yoga lærer fra Sattva Yoga i København og har derudover en række kurser og workshops i yin yoga og restorativ yoga bag sig fra yogacentre i Danmark og på Bali.

Ved siden af sit arbejde som yogalærer er Jannie oprindeligt uddannet i erhvervssprog og kommunikation fra Copenhagen Business School og arbejder til daglig med sprog og kommunikation i en større advokatvirksomhed i København.

Jannie underviser sine yogaklasser ud fra et princip om, at yoga skal være uhøjtideligt og for alle uanset form, smidighed, baggrund og alder. I sin undervisning – og i sit møde med andre mennesker – lægger hun vægt på at agere ud fra et omsorgsfuldt ståsted og lader nærvær og indlevelse fylde i hendes møde med sine elever på yogamåtten.

“For mig er yin yoga nærmest en terapeutisk yogaform – et åndehul, der giver os muligheden for at tage en pause fra vores ofte hektiske og præstationsbaserede livsstil. Yin yoga giver velvære, fornyet energi og livsglæde – det er en yogaform, der arbejder med både den fysiske krop såvel som den mentale. For mig er yin yogaen et rum til selvomsorg, langsomhed og dyb genopladning af hele dit system, som mange, inkl. mig selv, efterspørger i en ofte travl hverdag”.

Hos Kula Yoga underviser Jannie i Yin Yoga og på diverse workshops.

Katjalivah

Katjalivah har undervist yoga siden 2008. Hun tog sin første 200-timers yogauddannelse hos Peter Clifford i Anahata Yoga, Hatha Yoga og Five element form. Derefter tog hun endnu en 200-timers Hatha uddannelse hos Nalini Yoga i København, og supplerede efterfølgende med en 500-timers overbygning med bla. Yoga for Sportsudøvere og Yin Yoga.

Katjalivah er også uddannet i Indologi (viden om Indien), Børne Yoga, Reiki Healing, Ancient thai massage og Yin yoga massage.

”Mange af os lever største delen af vores liv oppe i hovedet – jeg bruger yogaens teknikker til at komme fra hovedet ned i kroppen og forbinde mig med mit hjerte og min inderste essens. Jeg har hele tiden vidst, at min hjælp til andre går via hjertet. Hvis vi ser på os selv og hinanden gennem en moders kærlige øjne så vil vi dømme og kritisere mindre samt tilgive og elske mere.

Jeg ønsker at hjælpe mennesker til at lytte til og følge deres hjerte og leve lige præcis det liv der gør dem lykkelige. Jeg glæder mig til at se dig på yogamåtten.”

Udover at være yogalærer underviser Katjalivah også i pilates.

Hos Kula Yoga underviser Katjalivah i Hatha Yoga og Yin Yoga.