Ugentlige klasser

Yogaforløb

Hatha Yoga (øvet)

Hatha yoga er en rolig og stimulerende fysisk og åndelig praksis, og er den mest udbredte og traditionelle form for yoga.

Harmonisering og balancering er et grundtema i Hatha yoga, og regelmæssig praksis medfører markant øget overskud og velbefindende både fysisk, åndeligt og mentalt.

Hatha yoga i KULA er baseret på den gamle, klassiske Hatha yoga. Klassen er en fortsætter klasse, og det forventes derfor, at du er bekendt med diverse basis stillinger, solhilsner og åndedrætsøvelserne Kapalabathi og Anuloma Viloma.

Mandag – Hatha yoga
17.15 – 18.45 med Susan

Hver mandag til og med d. 11/5-2026. Pause i uge 7 og 2. påskedag.

TILMELD HER

Onsdag – Hatha yoga
17.15 – 18.45 med Mikael

Hver onsdag til og med d. 29/4-2026. Pause i uge 7.

TILMELD HER

Torsdag – Hatha yoga (begynder/let øvet)
19.00 – 20.30 med Tine

Hver torsdag til og med d. 7/5-2026. Der er pause i uge 7 og Skærtorsdag.

TILMELD HER

yin yoga

Yin Yoga er en blid og meditativ yogaform som fokuserer på at smidiggøre kroppens bindevæv og åbne op for stagneret og blokeret energi i kroppens meridianbaner. Klassen består primært af passive stillingerne som holdes i 3-5 minutter. Alle kan være med.

Selvom Yin yoga er en blid yogaform, kan du se frem til masser af intensitet og udfordring i stillingerne, hvor du samtidig har mulighed for at udforske og skabe forbindelse til dit indre landskab.

Yin yoga i KULA er baseret på den klassiske Yin yoga udviklet af Paul Grilley, og kombinerer visdom fra Traditionel Kinesisk Medicin og indisk yogafilosofi.

Mandag – Yin yoga
10.00 – 11.30 med Susan.

Hver mandag til og med d. 4/5-2026. Pause i uge 7 og 2. påskedag.

TILMELD HER

Mandag – Yin yoga
19.00 – 20.30 med Susan.

Hver mandag til og med d. 4/5-2026. Pause i uge 7 og 2. påskedag.

TILMELD HER

Onsdag – Yin yoga
19.00 – 20.30 med Christina S.

Hver onsdag til og med d. 29/4-2026. Pause i uge 7.

TILMELD HER

Torsdag – Yin yoga
17.15 – 18.45 med Jannie

Hver torsdag til og med d. 7/5-2026. Der er pause i uge 7 og Skærtorsdag.

TILMELD HER

Hatha yoga begynder

Dette hold er for dig, som er ny til yoga og ønsker en grundig introduktion og den bedste start på din yoga praksis.

Her bliver du introduceret til de grundlæggende Hatha yoga stillinger i et roligt tempo, du lærer hvordan de udføres, og hvilke fysiske og mentale fordele de har.

Derudover arbejder vi grundigt med vejrtrækningen, som er helt afgørende for din yogapraksis og dit velbefindende generelt.

Klassen afsluttes altid med en dyb og guidet afspænding.

På dette forløb får du en grundlæggende forståelse for yogaens teknik og udførelse, og du vil lære, hvordan du kan bruge de afstressende og vitaliserende teknikker i din hverdag.

Alle kan være med og alle er velkomne.

Tirsdag – Hatha begynder
17.15 – 18.45 med Stina

Nye datoer kommer snarest.

Gravidyoga

Gravidyoga er en blid og nærende yogaform, som fokuserer på at styrke den gravide krop og tilknytningen til barnet.

I gravidyogaen kombineres passive stillinger og dynamiske bevægelser med afspænding og meditation. Vi fordyber os i graviditetens- og fødslens anatomi, nervesystemet og ve åndedrættet.

Klassen er for alle gravide og tilpasses til det stadie, hvor du er i din graviditet. Du er velkommen både som øvet og nybegynder.

Torsdag – Gravidyoga
08.30 – 10.00 med Lykke

8 torsdage med opstart d. 8/1 til og med d. 5/3-2026. Pause i uge 7.

Pris: 1.500 kr.

Tilmelding direkte til Lykke: mail@lykkedyrvig.dk

Yoga for mænd

Er du klar til at styrke dine arme, ben, mave og ryg – og på egen krop mærke hvorfor yoga p.t. er verdens hurtigst voksende træningsform? Så hop med på Mikaels mandehold.

Klassen bygges op med åndedrætsøvelser og solhilsner efterfulgt af forskellige hatha stillinger. Der afsluttes med en vitaliserende afspænding.

Mandag – Yoga for mænd
20:45 – 22.15

19 mandage uge 2 – uge 26 (pause i uge 7, uge 12-15, uge 20 samt 2. pinsedag)

Pris 2.755,- (ved tilmelding og betaling før 31/12)
Pris 3.443,75,- inkl. moms (ved tilmelding og betaling fra 1/1-2026)

Onsdag – Yoga for mænd
20:45 – 22:15

21 onsdage uge 2 – uge 26 (pause i uge 7 og uge 12-14)

Pris 3.045,- (ved tilmelding og betaling før 31/12)
Pris 3.806,25,- inkl. moms (ved tilmelding og betaling fra 1/1-2026)

Underviser: Mikael

Tilmeld på peaceplaceyoga@outlook.dk