Efterår 2024
Hatha Yoga (øvet)
Hatha yoga er en rolig og stimulerende fysisk og åndelig praksis, og er den mest udbredte og traditionelle form for yoga.
Harmonisering og balancering er et grundtema i Hatha yoga, og regelmæssig praksis medfører markant øget overskud og velbefindende både fysisk, åndeligt og mentalt.
Hatha yoga i KULA er baseret på den gamle, klassiske Hatha yoga. Klassen er en fortsætter klasse, og det forventes derfor, at du er bekendt med diverse basis stillinger, solhilsner og åndedrætsøvelserne Kapalabathi og Anuloma Viloma.
Mandag – Hatha yoga
17.15 – 18.45 med Susan
18 mandage med opstart d. 12/8-2024 og afslutning d. 16/12-2024. Pause uge 42.
Selvom forløbet er startet, kan du stadig tilmelde dig – prisen justeres automatisk hver uge.
Få ledige pladser
Tirsdag – Hatha yoga
19.00 – 20.30 med Nina
18 tirsdage med opstart d. 13/8-2024 og afslutning d. 17/12-2024. Pause uge 42.
Selvom forløbet er startet, kan du stadig tilmelde dig – prisen justeres automatisk hver uge.
Onsdag – Hatha yoga
17.15 – 18.45 med Mikael
18 onsdage med opstart d. 14/8-2024 og afslutning d. 18/12-2024. Pause uge 42.
Selvom forløbet er startet, kan du stadig tilmelde dig – prisen justeres automatisk hver uge.
yin yoga
Yin Yoga er en blid og meditativ yogaform som fokuserer på at smidiggøre kroppens bindevæv og åbne op for stagneret og blokeret energi i kroppens meridianbaner. Klassen består primært af passive stillingerne som holdes i 3-5 minutter. Alle kan være med.
Selvom Yin yoga er en blid yogaform, kan du se frem til masser af intensitet og udfordring i stillingerne, hvor du samtidig har mulighed for at udforske og skabe forbindelse til dit indre landskab.
Yin yoga i KULA er baseret på den klassiske Yin yoga udviklet af Paul Grilley, og kombinerer visdom fra Traditionel Kinesisk Medicin og indisk yogafilosofi.
Mandag – Yin yoga
19.00 – 20.30 med Christina S.
18 mandage med opstart d. 12/8-2024 og afslutning d. 16/12-2024. Pause uge 42.
Selvom forløbet er startet, kan du stadig tilmelde dig – prisen justeres automatisk hver uge.
Få ledige pladser
Onsdag – Yin yoga
19.00 – 20.30 med Christina S.
18 onsdage med opstart d. 14/8-2024 og afslutning d. 18/12-2024. Pause uge 42.
Selvom forløbet er startet, kan du stadig tilmelde dig – prisen justeres automatisk hver uge.
Få ledige pladser
Torsdag – Yin yoga
17.15 – 18.45 med Jannie
18 torsdage med opstart d. 15/8-2024 og afslutning d. 19/12-2024. Pause uge 42.
Selvom forløbet er startet, kan du stadig tilmelde dig – prisen justeres automatisk hver uge.
Få ledige pladser
Hatha yoga begynder
Dette hold er for dig, som er ny til yoga og ønsker en grundig introduktion og den bedste start på din yoga praksis.
Her bliver du introduceret til de grundlæggende Hatha yoga stillinger i et roligt tempo, du lærer hvordan de udføres, og hvilke fysiske og mentale fordele de har.
Derudover arbejder vi grundigt med vejrtrækningen, som er helt afgørende for din yogapraksis og dit velbefindende generelt.
Klassen afsluttes altid med en dyb og guidet afspænding.
På dette forløb får du en grundlæggende forståelse for yogaens teknik og udførelse, og du vil lære, hvordan du kan bruge de afstressende og vitaliserende teknikker i din hverdag.
Alle kan være med og alle er velkomne.
Tirsdag – Hatha begynder
17.15 – 18.45 med Tine
Næste begynderforløb starter i januar 2025.
Yoga for mænd
Er du klar til at styrke dine arme, ben, mave og ryg – og på egen krop mærke hvorfor yoga p.t. er verdens hurtigst voksende træningsform? Så hop med på Mikaels mandehold.
Klassen bygges op med åndedrætsøvelser og solhilsner efterfulgt af forskellige hatha stillinger. Der afsluttes med en vitaliserende afspænding.
Mandag
20.45-22.15
18 mandage 12/8-16/12 (pause uge 42).
Pris: 2.520 kr.
Onsdag
20.45-22.15
18 onsdage 14/8-18/12 (pause uge 42).
Pris: 2.520 kr.
Underviser: Mikael
Tilmeld på peaceplaceyoga@outlook.dk
Senior Yin Yoga
Yin yoga er den blide og meditative yogaform, hvor du øger din smidighed, iltning og blodcirkulation og reducerer stress og spændinger. Vi arbejder især med bindevævet i passive stillinger, der holdes i 3-4 min.
Alle kan være med på holdet, men der er særligt fokus på seniorer. Vi mødes hver uge til en yogaklasse på 90 min, hvor vi arbejder hele kroppen igennem og slutter af med en afspænding. Holdene er på max. 14 deltagere, så der er god tid til den enkelte elev.
Forløbet tilpasses deltagerne.
Mandag
Næste forløb på 16 gange starter i uge 34, mandag den 19. august kl. 10.00 – 11.30 slut den 16. december, ferie uge 38 og uge 42.
Prisen er kr. 2240 for hele forløbet.
Onsdag
Næste forløb på 16 gange starter i uge 34, onsdag den 21. august kl. 10.15 – 11.45 slut den 18. december, ferie uge 38 og uge 42.
Prisen er kr. 2240 for hele forløbet.
Underviser: Cathrine
Kontakt mig for yderligere info og tilmelding på telefon 22 16 07 74 og se mere på www.zeniorliv.dk
Tilmelding er først gældende ved betaling.
Fødselsforberedelse
Kom i dit livs fødeform med gravidyoga, åndedrætsopmærksomhed, mentaltræning og holistisk fødselsforberedelse.
Vi glæder os til at byde dig velkommen til YoJo gravidyoga og fødselsforberedelse med høj faglighed og dybdegående undervisning i en varm og tryg atmosfære i Værløse.
Hver gang er der 90 minutters gravidyoga, og hver anden gang er der en times fødselsforberedelse med jordemoder efter yoga.
Datoer for efterår 2024 kommer snart.
Forløb
19. februar
Yoga kl. 13.00-14.30
Jordemoder kl. 14.30-15.30
26. februar
Yoga kl. 13.00-14.30
4. marts
Yoga kl. 13.00-14.30
Jordemoder kl. 14.30-15.30
11. marts
Yoga kl. 13.00-14.30
18. marts
Yoga kl. 13.00-14.30
Jordemoder kl. 14.30-15.30
25. marts
Yoga & Jordemoder kl. 13.00-15.00
Pris 2.595 kr. – for live-undervisning og fuld adgang til vores online forløb (værdi 995 kr.) til et par måneder efter, du har født.
Kirke Værløsevej 26A
3500 Værløse
Mail: kontakt@kulayoga.dk
Handelsbetingelser
Privatlivspolitik
Tilmeld nyhedsbrev
© Copyright - Kula Yoga