Yoga // Meditation // Filosofi

Workshops

Nytårsworkshop: Yin Yoga & Sankalpa

Året nærmer sig sin ende – og med årets slutning følger også en ny begyndelse.

Nytåret er en anledning til at åbne sanserne og mærke efter, hvad der er væsentligt, hvad vi ønsker at bringe med ind i det nye år – og hvad vi ønsker at give slip på.

Vi vil derfor på denne workshop lade os inspirere af begrebet ’Sankalpa’, og sætte en dybtfølt intention for det nye år.

Workshoppen kommer til at omhandle både ønsker for fremtiden, træning i at være nærværende, og kunsten at give slip på det, vi ikke længere har brug for. Der vil være en vekslen mellem musik og stilhed og mellem sansning og refleksion.

Først introduceres en smule teori om dagens tema og et par enkle refleksionsøvelser. Derefter vil du blive guidet igennem 2 timers Yin Yoga med de lange og klassiske yin-stræk som stimulerer bindevæv, organer og meridianer i en blid og meditativ sammensmeltning.

Workshoppen rundes af med et glas brusende nytårs-bobler!

Gå ikke glip af denne fortryllende workshop på årets sidste dag. Det bliver en oplevelse for alle sanserne og en perfekt måde at gå 2022 i møde på.

Der er begrænset antal pladser, så skynd dig at reservere din plads allerede nu.

Hos Kula Yoga er der yogamåtter, tæpper og puder. Du skal blot møde op i behageligt, varmt træningstøj og med et åbent og nysgerrigt sind.

Underviser: Vicky Olivia

Vi glæder os til at se dig!

Fredag d. 31. december kl. 9.00 – 12.00 med Vicky Olivia

Pris: 350 kr.

Tilmeld her

RO OG BALANCE MELLEM JUL OG NYTÅR

Mange har utrolig travlt i december måned og kan derfor nemt føle sig tomme for energi, når julen er ovre.

Måske har du bare brug for lidt tid til dig selv, så du kan finde ro og balance inden det nye år starter. Selvforkælelse er der intet galt i og slet ikke når det er koldt og mørk udenfor.

Temaet for klassen bliver ro, balance og fokus på åndedrættet, men vi kommer også til at få lidt sved på panden.

Tempoet vil være så alle kan være med, men du må gerne have en lille smule kendskab til yoga.

Mikael vil guide dig sikkert og grundigt, så du trygt kan slappe af og lade din krop blive tanket op med fornyet energi.

Tirsdag 28.12 kl. 13.00-15.00 Åbne hold
Torsdag 30.12 kl. 13.00-15.00 Åbne hold
Torsdag 30.12 kl. 10.00-12:00 Mandehold

Pris: 165,- pr. hold du ønsker at deltage på.

Tilmelding til Mikael på peaceplaceyoga@outlook.dk

Tilmeld her

Aerial Yoga Intro Workshop

Tag denne workshop for sig selv, eller kombiner den med Ansigtsyoga Intro workshoppen der kommer lige efter, og lav din egen retreatdag.

Aerial Yoga er som at blive barn igen: vi leger, vender på hovedet, tillader os selv at udforske, være begyndere, for til sidst at blive krammet og vugget til ro i slyngen. Der er ikke noget bedre.

Denne workshop er især for begyndere udi Aerial Yoga. Vi arbejder med styrke, et stærkt engagement i kernen og samtidig med tillid og total overgivelse i slyngen. Læs mere

Lørdag d. 4. december kl. 10.00 – 12.30 med Sisse Siegumfeldt

Pris: 325 kr.

Tilmeld her

Intro til Ansigtyoga

Ansigtet er den del af kroppen vi kommunikerer med, og der flertallet af vores sanser sidder. Det afslører nemt om du er bekymret, udmattet og træt, eller om du er glad og fuld af energi. Ansigtet viser også typisk tegn på stress længe før de andre dele af kroppen får smerter eller dårlig funktion. Det kan altså blive din advarselslampe der lyser før mere alvorlige symptomer på langvarig stress viser sig. Læs mere

Lørdag d. 4. december kl. 13.00 – 15.30 med Sisse Siegumfeldt

Pris: 400 kr.

Tilmeld her

Ind i hjertet workshop

På Ind i Hjertet workshop, går vi ind i hjertet, før julen, hjerternes fest. Tag denne workshop for sig selv, eller kombiner den med Aerial Restorative workshoppen der kommer lige efter, og lav din egen retreatdag.

Hjertet er porten til vores Væren. I hjertet møder vi os selv, som vi er. Gennem et åbent hjerte kan vi tage livet ind og opleve verdens skønhed. Og gennem hjertet kan vi give af os selv til verden. Verden har brug for mere hjertevarme i øjeblikket – kom og lad os sammen dykke indad! Læs mere

Søndag d. 28. november kl. 10.00 – 12.30 med Sisse Siegumfeldt

Pris: 350 kr.

Tilmeld her

Aerial Restorative Yoga Workshop

I Restorative Aerial yoga hænger slyngen kun 30 cm. over gulvet og fungerer som en slags yogapølle. Slyngen gør det muligt at flyde lidt i den restorative stilling og gør oplevelsen helt unik. Samtidig krammer slyngen hele kroppen og vugger dig blidt til ro.

Find fuldstændig indre ro før julemåneden kommer. Den restorative, eller genopbyggende yoga, skaber dyb ro og balance i nervesystemet. I statiske, hvilende stillinger, som bliver holdt over længere tid, åbner kroppen sig blidt. Nervesystemet falder til ro, og stilheden overtager sindet, selv-healingen går igang. Læs mere

Søndag d. 28. november kl. 13.15 – 15.45 med Sisse Siegumfeldt

Pris: 350 kr.

Tilmeld her

Detox-dag med yoga, massagebolde og juicefaste

Har du lyst til at nulstille krop og sind og komme ind i det nye år med en let fornemmelse i maven og gode vaner? Denne endags urban retreat med juice-faste giver dig mulighed for at starte på en frisk og mærke efter, hvad kroppen har brug for.

Ofte ved vi udemærket, hvilken kost der giver energi, styrker immunforsvaret, og holder os slanke og friske, men det kan alligevel være svært at holde sig til den. På detox-dag kigger vi på, hvad der skal til af motivation for at vi giver os selv den omsorg, en levende kost er. Læs mere

16. januar 2022 kl. 10.00 – 16.00 med Sisse Siegumfeldt

Pris: 875,- kr. inkl. tre juicer

Tilmeld her