Meditationsforløb2019-04-24T12:00:05+00:00

Meditationsforløb

Kom godt i gang med at meditere

På dette meditations-forløb har jeg samlet mine favorit teknikker og bedste tips til at komme i gang med en fast meditationspraksis. Meditation er for mig en fast livsledsager, og det er mit allerbedste redskab til at opretholde en sund balance i livet og undgå at blive fanget af tankespind og mental stress. Meditation holder mig i tæt kontakt med mig selv, og sørger for at jeg kan holde fokus og ikke brænder ud.

Forløbet strækker sig over 4 søndage og på forløbet gennemgår vi forskellige meditationsteknikker, taler om hvad meditation er, samt taler om hvordan du kommer i gang med en fast rutine.

Det er videnskabeligt bevist flere gange: Meditation er det bedste redskab til at mindske stress og opnå mere glæde og nærvær i livet.

Og hvad enten det er bevidst eller ubevidst, så søger og længes vi alle sammen efter indre ro og lykke. Vi ønsker alle at være tilstede i livet med balance, ro og overskud.

Og her har meditation virkelig noget at byde på!

Meditation er ligesom søvn – det kan ikke forklares, det skal opleves.

Tag med – det er en gave til dig selv for livet ❤

Hvornår?

Datoer: 26/5, 2/6, 9/6 og 16/6 alle dage fra 9.00 – 10.30

Pris: 700 kr. (15% rabat til medlemmer med Kula månedsmedlemskab).

Underviser: Vicky Olivia

Tilmeld her